LCHF - Low Carb High Fat

En folkebevegelse er dannet - kravet er naturlig og sunn mat.

LCHF - Low Carb High Fat (Lavkarbo høyfett) - kostholdet som gir deg en sunn, sterk og slank kropp. Det naturlige kostholdet, der det ikke er plass til sukker og stivelse. Kostholdet som gir deg god mat på bordet - hver dag!

"LCHF is the shit"



Den store karbo-krigen   Last ned
"Faktum er at det ikke finnes en eneste seriøs studie som dokumenterer at mettet fett er skadelig for hjertet"
Andreas Eenfeldt
Aftenposten 5. juni 2011



Det var en stor lavkarbokonferanse i Oslo!

Lege og forfatter Annika Dahlqvist har vært med på å snu fedmetrenden i Sverige - som nå opplever en reduksjon av veksten i folkefedmen! Hun var i Oslo, november 2010 og snakket om helsefordelene med LCHF, sin egen historie og sine nye kokebøker. Leger, kokker, ernæringsfysiologer og forfattere bidro på en svært spennende og lærerik to-dagers-konferanse der et sunt, nordisk urkosthold som sto i rampelyset.

Tid: 13.-14. november 2010
Sted: Høyres hus

LØRDAG

09.00-10.00 Registrering
10.00-12.30 MATLAGING I PRAKSIS Annika Dahlqvist/Maria Höglund
12.30-13.00 PAUSE MED KAFFE
13.00-14.00 MAT OG EVOLUSJON Iver Mysterud  Last ned presentasjon   Last ned
14.00-15.00 REN OG HEL MAT - NATURLIG LAVKARBO,
naturopat og ernæringsterapeut Siv Hauge   Last ned presentasjon   Last ned
15.30-16.15 PAUSE
16.15-17.15 LCHF I SVERIGE - Hva har skjedd så langt? Annika Dahlqvist
17.15-18.00 FEDON LINDBERG: Hvorfor følge lavkarbo ved diabetes? Behov for individualisert oppfølgning - det mulige vs. det optimale.   Last ned presentasjon,   PowerPoint
18.00 Mulighet for felles middag på DoubleTree Hilton Hotel ved Høyres hus, fisk el. kjøtt - kun lavkarboingredienser!

SØNDAG

09.30-10.00 Registrering
10.00-12.00 KINESISK MEDISIN OG MAT Thuy Dalen, akupunktør ved Arena Klinikk
12.00-12.15 PAUSE
12.15-13.15 4M Klinikken v/legene Katarina Lien og Kaja Askevold
13.15-14.30 MATREVOLUSJONEN Andreas Eenfeldt, lege og forfatter   Last ned presentasjon   Last ned
14.30-15.30 PAUSE
16.00-17.00 MEDISINFRI DIABETIKER I SYV ÅR - Lars-Erik Litsfeldt   Last ned presentasjon   Last ned
17.00-18.00 DAG VILJEN: Genetisk tilpasset lavkarbo   Last ned presentasjon   Last ned


Stor lavkarbokonferanse LCHF - Oslo, November 2010 - YouTube.

Stor lavkarbokonferanse LCHF - Oslo, November 2010
Stor lavkarbokonferanse LCHF - Oslo, November 2010
Foto © Bjørgul


Spiser kun to ganger daglig
Lars Roar Rud gikk ned 18 kilo ved å spise mer fett.
Side2.no, 14. november 2010


STATLIGE KOSTRÅD - Hvordan blir de til?   Last ned
Ved Dag Viljen Poleszynski, Helsemagasinet VOF - www.vof.no



Mener juleribba er medisin
Legen Annika Dahlqvist var i nettmøte om kosthold.
Dagbladet.no, 12. november 2010


Ribbe er medisin
Vi bør spise mye fett, men lite av den «skokremen» de kaller margarin, mener lege og kokebokforfatter Annika Dahlqvist. Og frukt kan vi godt kutte ut.
nrk.no, 11. november 2010


Nei til fettskatt - for helsen skyld!
"Vi har alltid spist fett - det er den optimale energien."
Innlegg ved Legen Annika Dahlqvist.



Lett som smør
Andelen overvektige i Sverige har stoppet opp. Legen Annika Dahlqvist mener det skyldes mer smør og fløte.
nationen.no - 21.11.2010.

Nesten 100 år på LCHF-kost! - Dr. med. Wolfgang Lutz
Tekst av Robert Schönauer - 2010


Spis deg sterk med fet mat - DN.no 07.11.2010

Sten Sture Skaldeman - NY SKALDEMAN-UKE  -   28/11-3/12 - 2010.
Finnskogtoppen.

Sten Sture Skaldeman og Dr. Annika Dahlqvist på NRK Førkveld Hordaland,
26. april 2010.

LCHF på tre minutter  (LCHF Norge)

Forlaget Lille Måne har forfatterne og bøkene:

Sten Sture Skaldeman
SPIS DEG NED I VEKT
SPIS DEG NED I VEKT

- Fjerner sukkersuget og kiloene med god, naturlig mat!

GI-NULL!
GI-NULL!

- Oppskriftsboken for deg som vil ned i vekt

SKALDEMANS KOKEBOK
SKALDEMANS KOKEBOK

- Lekre og velsmakende retter som gir deg utmerket helse

Lars Erik Litsfeldt
SPIS DEG SUKKERFRI
SPIS DEG SUKKERFRI

- Nøkkelen for å knekke diabeteskoden

Wolfgang Lutz og Jens Veiersted:
BEDRE UTEN BRØD   BEDRE UTEN BRØD
BEDRE UTEN BRØD

- Kommer i ny utgave 20. september 2010

Malcolm Kendrick
DET STORE KOLESTEROLBEDRAGET
DET STORE KOLESTEROLBEDRAGET

- Hva gir deg egentlig hjertesykdom - og hvordan unngår du det?

Annika Dahlqvist
DOKTOR DAHLQVISTS GUIDE TIL LCHF
DOKTOR DAHLQVISTS GUIDE TIL LCHF

- et revolusjonerende kosthold for optimal helse
ISBN 9788292605585

DOKTOR DAHLQVISTS KOKEBOK
DOKTOR DAHLQVISTS KOKEBOK

- Oppskrifter med lite karbohydrater for god helse - med praktisk innføring i LCHF!
ISBN 9788292605554

Annika Dahlqvist og Maria Höglund - Matglede med lavkarbo - for en sunn og frisk hverdag (LCHF)
Annika Dahlqvist og Maria Höglund - MATGLEDE MED LAVKARBO

- for en sunn og frisk hverdag (LCHF)
ISBN 9788292605912

Annika Rogneby
Bakeglede uten sukker - Endelig en sukkerfri bakebok!
Bakeglede uten sukker

- Velsmakende og sunne desserter - Endelig en sukkerfri bakebok!
ISBN 9788292605547

Pressemelding: Bakeglede uten sukker - 2010 Last ned


Nordmenn lever farlig,
Den svenske legen Anna Dahlqvist forklarer hvorfor hun mener vi skremmes av fett.
Side2 - 27.10.2010.

Slank med smør
Les og se mer på God morgen Norge (TV2), 18.11.2009.

Kjøp bøkene her:     http://www.capris.no

Forlaget Lille Måne LCHF brosjyre    Last ned... >Last ned

MØTE MED ANNIKA DAHLQVIST OG
STEN STURE SKALDEMAN I OSLO

Intervju ved Nina Kraft.



Be om nyhetsbrev

Aktuelle linker:

www.lavkarbo.no (forum, med oppskrifter og matvaretabeller)
www.kostreform.no (KOS)
www.facebook.com Her finner du flere LCHF grupper i Norge og Sverige
www.lchfnorge.no (side med artikler, linker, litteraturlister og annet)
lenabeatrice.net Lena Beatrice - Slank og frisk med lavkarbo, Blogg

www.lchf.se LCHF-kosthold (Low Carb High Fat) i Sverige
www.kostdoktorn.se Andreas Eenfeldt - Sveriges mest besökta hälsoblogg
Andreas Eenfeldt
Andreas Eenfeldt

Myndighetenes ernæringsråd bør revideres
Tidsskrift for Den norske legeforening

Les mer... Last ned

Sunnere med kraftigere frokost?
Ny forskning gir grunn til å tro at frokoster som er rike på fett, er det sunneste.
Les mer i Dagens Medisin, 27.4.2010.

Gjennombrudd for lavkarbokosthold i Sverige!
Les mer i Mat & Helse, 30.1.2010.

Frisk og slank med mer fett
Hjemmet - Nr. 1 - 2010.

Les mer... 4 MB  Last ned


Svensk lege skaper storm om kosthold
- Fett gjorde meg frisk! - Allers - 4 - 2010.

Les mer... 3 MB  Last ned




LCHF - Kveldsseminar   LES MER...   Last ned

Skandinavias superslanker Sten Sture Skaldeman og kostholdsekspert og lege Annika Dahlqvist inviterte til kveldsseminar i april på vestlandet.

LAVKARBO - Hva er det, hvorfor virker det og hvorfor bør du forsøke?

Sten Sture Skaldeman er en underholdende foreleser som forteller med innlevelse og engasjement - han var en gang svært overvektig (145 kilo), men har gjort en helsereise og veier i dag 80 kilo og har fått helse som en 20-åring!

Annika Dahlqvist er en av Sveriges mestselgende forfattere av kostholdsbøker. Hun har en sterk personlig erfaring med lavkarbokosthold. Du vil lære hvordan og hvilke sykdommer denne maten kan helbrede. Det er langt mer enn overvekt!


Les mer... 1 MB  Last ned

LCHF - LES MER...

Nå med e-bøker!

Dr. Dahlqvist - Fettdoktoren
Dr. Annika Dahlqvist - Foto © Peo Quick

Svenskenes nye favorittlege

Legen Annika Dahlqvist trekker fulle hus i Sverige. Hun foreleser om helsegevinstene ved å spise mer fett og hvordan du spiser LCHF i praksis. Hun er en svært sympatisk og jordnær lege.

DOKTOR DAHLQVISTS GUIDE TIL LCHF - et revolusjonerende kosthold for optimal helse - Dahlqvist, Annika

"DOKTOR DAHLQVISTS GUIDE TIL LCHF
- et revolusjonerende kosthold for optimal helse
"

ISBN 9788292605585

Doktor Dahlqvists kokebok - Oppskrifter med lite karbohydrater for god helse - med praktisk innføring i LCHF!
ISBN 9788292605912

Les mer...

KJØP BOKEN HER OG NÅ fra Tanum.no

Annika Dahlqvist og Maria Höglund - Matglede med lavkarbo - for en sunn og frisk hverdag (LCHF)
ISBN 978-82-92605-55-4
Les mer...

KJØP BOKEN HER OG NÅ fra Tanum.no

Aktuelt:

Annika Dahlqvist og Maria Höglund var på Tanum i Karl Johan og snakket om fordelene ved lavkarbo og signerte Matglede med lavkarbo.
Arrangementet var gratis og varte fra kl 17:00-18:00 onsdag den 10. november.

Forfatterne var på Norli i den nye delen av Sandvika Storsenter! De laget mat ved hjelp av oppskrifter fra boken, snakket om fordelene ved lavkarbo og signerte Matglede med lavkarbo.
Arrangementet var gratis og varte fra kl 18-19 torsdag den 11. november.

"Doktor Dahlqvist's Kostprogram"  
Les mer... 

Doktor Annika Dahlqvists blogg  
Les mer... 

Dr Annika Dahlqvist
- Se flere videoer på YouTube.

Måndagsintervjun med Annika Dahlqvist, fettdoktor
- svenska.yle.fi, 2010.

Fett og fløte for bedre helse,
Dagbladet 25.10.2010.

Be om nyhetsbrev for å bli holdt oppdatert om våre forelesninger og utgivelser.


Sten Sture Skaldemans - KOKEBOK
Foto © Pepe Nilsson

STEN STURE SKALDEMAN
på Finnskogtoppen
28/11-3/12 - 2010
NY SKALDEMAN-UKE
http://finnskogtoppen.no


Sten Sture Skaldeman
Sten Sture Skaldeman

Sten Sture Skaldeman kronikk
(VG 17.12.2006)

Sten Sture spiste av seg 70 kilo
NRK Hordaland, 26. april 2010.



Bakeglede uten sukker - Velsmakende og sunne desserter - Endelig en sukkerfri bakebok!
ISBN 978-82-92605-54-7

KJØP BOKEN HER OG NÅ fra
Tanum.no



Kjøp bøkene her:
http://www.capris.no